วิธีลดน้ำหนักคุณแม่หลังตั้งครรภ์

ทำไมท้องต้องอ้วน ? ทั้งๆที่ไม่อ้วนก็ได้ ..

บำรุงลูกต้องกินเยอะๆ แพ้ท้องอยากกินเยอะไปหมด

คุณแม่ทุกคนต้องเคยเป็น..

 
pregnant-woman-touching-her-belly_1163-1011.jpg

เรื่องธรรมดาที่แม่ทั้งหลายจะบำรุงลูกในท้องด้วยการสรรหาสารพัดของบำรุงมาบำรุงครรภ์ เพราะคิดว่าลูกในท้องจะแข็งแรง บางคนก็อยากกินเองและหาข้ออ้างให้ตัวเองว่าลูกในท้องอยากกินก็เลยกินแบบไม่บันยะบันยัง นั่นก็เป็นเรื่องปกติที่จะทำให้เราอ้วนขึ้น

 
 

คุณแม่ระหว่างตั้งท้องทุกคน มีน้ำหนักที่เหมาะสมที่เป็นน้ำหนักที่ปลอดภัยต่อแม่และเด็ก ซึ่งหลายๆคนไม่รู้ว่านี่คือเรื่องสำคัญ แต่กลับคิดว่ายิ่งอ้วนยิ่งดี

น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตอนท้อง

น้ำหนักตอนตั้งท้อง
 

ถ้าน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ นอกจากจะทำให้เป็นโรคเบาหวาน หรือความดันสูงแล้ว เวลาที่คลอดคุณแม่ยังจะต้องลดความอ้วนอย่างหนักอีกด้วย

 
 

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลที่สุดหลังคลอดลูกคือ การให้นมลูก

 
ให้นมลูก

การให้นมลูกต่อ 1 ครั้งเบิร์นแคลลอรี่ได้ 500 แคลลอรี่ แล้วยิ่งลูกกินเก่งยิ่งลดเร็ว ใครที่น้ำนมดีจนต้องปั้มนมออกมาเก็บไว้ ยิ่งทำให้ลดลงไปอีกบางคนถึงกับลงไปจนถึงน้ำหนักก่อนท้องเลย

 
 

ด้วยชีวิตของคนสมัยนี้ แทบไม่มีใครที่จะให้นมลูกได้จนถึงช่วงน้ำหนักลงจนหมด เพราะต้องไปทำงาน ลดอาหารก็ทำให้น้ำนมไหลได้ไม่ดี ออกกำลังกาย ก็แทบจะไม่มีเวลา ยาลดความอ้วน และการฉีดเร่งการเผาผลาญก็เป็นอันตรายต่อร่างกาย สิ่งที่ทำได้คือการนวดซึ่งการนวดอาจเห็นผลช้า

 

ถ้าอยากเห็นผลเร็ว นวดโดยใช้คลื่นวิทยุ

blue+slimmer+2.jpg

ทำงานด้วย คลื่นไฟฟ้าอ่อนๆ ปลอดภัยต่อร่างกาย นวดผ่านผิว เพื่อเพิ่มอุณหภูมิในชั้นผิวหนัง ทำให้ไหลเวียนเลือดได้ดีขึ้น เร่งการขยายตัวขอต่อมน้ำเหลือง ร่างกายจะขับของเสียออกมาได้ง่ายขึ้น  ช่วยการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวหนังกระชับขึ้น ลดผิว ฝ้า รอยด่างดำ และสิวให้ดีขึ้นด้วย  ไม่เป็นอันตราย ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ต้องให้นมบุตร ไม่โยโย่ คุณแม่หลังคลอดสามารถทำได้ปลอดภัยต่อแม่และบุตร

 
 

นับเป็นตัวช่วยดีๆที่ทำให้คุณแม่ร่นเวลาในการดูแลหุ่นให้กลับมาสวยเหมือนก่อนท้อง งานก็ต้องทำ ลูกก็ต้องเลี้ยง ไม่มีเวลาลดหุ่น ไม่อยากอ้วนเผละ จนสามีหนีไปมีบ้านเล็ก ให้วลีรัตน์คลินิกจัดการ